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自分の人生の目標、達成したいこと、自分の行動基準、自分との約束、みたいなことを書き出したリストです。
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秋のスポーツシーズンに向けて
11月18日に地元の戸田市で開催されるハーフマラソンに出場を予定しています。また、2月に開催される東京シティーマラソン(フルマラソン)にもエントリーしています。

目標は完走!!

最近、朝のウォーキングやジムに行く回数がめっきり減ってしまった(反省です)。

暑い夏も終わり、これからスポーツの季節です。もう一度、初心に戻り「健康増進」を図ります。

明日からウォーキングを再開する。

フィットネスクラグに週3回行く。

マラソン出場に向けて、準備を行う。

10月23日には人間ドックもあります。

健康で元気であれば、仕事も家庭も勉強もがんばれる!!

さあー、この秋を楽しもう

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健康(美容・スポーツ)17:37comments(0)|-|
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