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早朝ウォーキングの再開
最近、早朝ウォーキングを再開しました。

朝の5時に起きて、約1時間程のウォーキングです。

今の時期は、朝は非常に寒い!!


でも、習慣化すれば慣れます。人間の良いところ・・・続けることができれば慣れること。


以前も、妻と二人でこのウォーキングをしていました。

一時、中断していましたが、再開。なぜ、でしょう・・・?

それは、一般的な女性の悩みを解消するためかな。

健康にとって良いことはもちろんですが、私にとって・・・我々、夫婦にとって、もっと良い効用が、このウォーキングにはあります。

だから、これを続けることが大切なのです。それは、コミュニケーションを図ることが出来る点です。これは、本当に・・・本当に重要です。

我々には娘と息子の2人の子供たちがいます。当然、小さい子供たちが起きている間は、戦争状態です。夫婦の会話など、10分も続けば良いほうでしょう。中断させられしまうのです。

早朝、二人で歩く道は誰も邪魔をする人はいません。

7つの習慣の一つに、「理解してから理解する」という習慣があります。これは、相手の話を真剣に聴き、本当に相手の立場に立って、相手に質問するために聴くのではなく、また、自分の自叙伝に当てはめてアドバイスするのではなく、誠心誠意、相手に対して感情移入までできるように真剣に聴くことです。

このような状況をつくりだすのは、この早朝ウォーキングは最高の場なのです。

相手を理解してから、自分を理解してもらう。これが、コミュニケーションを円滑にする基本的スタイルなのです。

でも、今は、私のほうが一方的に話をしてしまっていますね(反省)。

もっと、妻の話を聴かないといけません。
健康(美容・スポーツ)19:57comments(0)trackbacks(0)
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